Fitness

Was bedeutet Fitness für meinen Körper?

Fitness bedeutet körperlich und geistig vital zu sein.
Nach dem Motto: "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist".

Mit einem gut durchdachten sowie konsequent durchgeführten Fitnesstraining kommt man am schnellsten und sichersten zum Ziel und hat eine ganze Reihe von erstrebenswerten Resultaten, wie z.B.:

• erhöhte Muskelkraft und Muskelausdauer
• erhöhte Bewegungsschnelligkeit
• größere Bewegungsamplituden in allen Gelenken (Gelenkigkeit)
• Förderung der Beweglichkeit
• bessere Kreislaufleistung, Kondition
• schärferer Gleichgewichtssinn, Körpergefühl, Körperbewusstsein
• höherer Verletzungsschutz, Beschleunigung von Heilungsprozessen

Tausend gute Gründe fit zu sein

Neben deinem eigentlichen Ziel – deinen Körper zu verändern – erzielst du einen wertvollen Nebeneffekt:
Mit Fitnesstraining im fitness forum freudenberg stärkst du deine Abwehrkräfte und verringerst somit das Risiko für gesundheitliche Einschränkungen bzw. für zahlreiche Krankheiten, wie zum Beispiel:

• erhöhter Cholesterinspiegel
• das Risiko einer Herzerkrankung
• die Erkrankung an bestimmten Krebsarten

Des Weiteren bekämpfst du erfolgreich die durch unsere schnelle Gesellschaft hervorgerufenen Leiden, denn Fitness...

• baut Stress und Depressionen ab
• verbessert die Schlafqualität
• stärkt das Selbstbewusstsein

Mit Fitnesstraining bremst du den Alterungsprozess; es macht dich im Alter agiler und kann somit dein Leben um Jahre verlängern und deine Jahre mit Leben füllen!
Unser freundliches und motiviertes Team freut sich darauf, DICH fit zu machen!

Gemeinsam mit Spaß zum Erfolg!

Für wen ist Fitness geeignet?

Ab dem Teenageralter besuchen sehr viele Teenies auch die in großer Anzahl vorhandenen Fitnessstudios. Sie sind dort nicht alleine, denn auch Erwachsene - egal ob Männer oder Frauen - sind sehr häufig und regelmäßig Gast in einem Fitnessstudio. Mittlerweile gibt es regelrechte Spezialprogramme für Männer, Frauen und auch für Senioren. Ausgebildete kompetente Trainer kümmern sich um jeden einzelnen Fitnesswilligen und erklären ausführlich die im Fitnessstudio vorhandenen Geräte und Instrumente. Zusätzlich werden verschiedene Kurse angeboten.

Hier findet eigentlich jeder etwas, was einem Spaß macht und was für den eigenen Körper gut ist.